四、有饱腹作用的食物
还有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。
关键词：食物，男人，食用，大白菜，玉米，正常睡眠，失眠，豆类，辣椒，洋葱
