【导读】我们都知道牛奶富含丰富的营养物质，可以满足人体的营养需求。但是你知道么？牛奶虽好，却不能随便与其他食物搭配食用，否则会对身体造成伤害。因此，日常生活中我们也要留点神，不要乱搭配。
牛奶与巧克力
两者反应影响牛奶中钙的吸收。牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
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