三、积极食疗和按摩保健
羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。平心静养-胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激~
提示：
1.胃病不能吃橘子 上火 (某一种我这土语叫小柑) 一般熬粥 不放苏打吧 反正我屋头熬粥不放苏打 牛奶是高蛋白类要求的分解酶类很多胃病也不适宜吃。
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