莲藕
莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。
关键词：排毒，精力汤，养生保健，习惯性便秘，莲藕，清热利尿，糙米，利尿作用
