网传美齿“DIY”小偏方大多不靠谱！

　　你是否为自己的牙齿偏黄而苦恼？你是否曾动过美白牙齿的心思？随着牙齿美白逐渐成为衡量美的标志，越来越多的人开始对自己牙齿“花心思”。网络上也流传着不少牙齿美白“DIY”的小偏方、小窍门，然而，这些小窍门是否靠谱？我们请广州医科大学附属第二医院主任医师翁志强来分析一下——

　　美白牙齿第一式——含食醋

　　靠谱指数：★☆☆

　　在许多人的潜意识中，酸性物质可以帮助祛除污垢。那么日常生活中的食用醋，其酸性是否可以帮助祛除牙齿表面的着色呢？翁志强认为，所谓的口含食用醋可以美白牙齿的说法，其实是利用醋的酸性漂白作用来去除牙齿表面色素，能对个别牙齿外源性着色有少许效果。但必须注意，反复使用该方法“美白牙齿”，反而有可能导致牙齿表面受酸蚀作用而发生脱矿，从而破坏牙齿表面的平滑性，引发牙齿酸蚀症。时间一长，牙齿表面凹凸不平，就更易发生色素沉着了。

　　美白牙齿第二式——涂柠檬汁

　　靠谱指数：★☆☆

　　一定浓度的柠檬汁倒入茶杯中，可以使茶杯内壁上的茶垢脱落。那么把柠檬汁涂抹在牙齿上，会有同样的效果吗？翁志强表示，柠檬汁里是含有柠檬酸，属一种有机酸。与食醋相同，柠檬汁中的酸性物质在长期使用的情况下，会造成牙体硬组织脱钙缺损。在“牙齿酸蚀”的初期，也许会出现牙齿变亮的情况，但随后可能会出现牙敏感等症状，在进食冷食或热食时会感觉到酸软、疼痛。因此，利用酸性物质“美白牙齿”需慎重。

　　美白牙齿第三式——美白牙膏

　　靠谱指数：★☆☆

　　市面上有许多美白牙膏，都标注含有去渍作用。美白牙膏主要的去渍成分包括摩擦剂和洁净剂，多数针对牙齿表面的着色，如外源性牙齿变色，如喝咖啡、抽烟等在牙齿上留下的色素。翁志强提醒，由于牙膏在口腔作用时间短，尤其是对于厚的牙渍以及牙石的作用就很难有效了，因而要客观对待该产品。

　　美白牙齿第四式——墨鱼骨美白

　　靠谱指数：☆☆☆

　　除了“正常”的美白牙齿小偏方外，还出现了例如使用“墨鱼骨美白”等看起来很新奇的美白方法。到底有没有用？翁志强说，“墨鱼骨美白法”其实就是用墨鱼骨来摩擦去除牙面色斑，或在牙膏里添加墨鱼骨粉之类的物质，以求尽快美白牙齿，这些都只是一厢情愿的事情。

　　“首先，牙膏里已经含有足够量的微细颗粒摩擦剂。‘墨鱼骨美白法’通过摩擦美白牙齿表面，其实我们每天刷牙都在做。因此，使用墨鱼骨来摩檫去除牙面色斑，或在牙膏里添加墨鱼粉来去渍，完全没有必要。”翁志强提醒，过粗的摩擦也会破坏牙齿表面的光滑，时间一长更易发生牙齿表面的色素沉着。

　　美白牙齿第五式——小苏打粉+食盐

　　靠谱指数：★★☆

　　各色牙齿美白偏方中，有一个比较“小清新”办法——小苏打粉+食盐。翁志强表示，用小苏打粉加细食盐作为“牙膏”加强刷牙的清洁作用，会有一定作用，但并不比形形色色的牙膏产品好多少，只能说胜在够天然。

　　翁志强提醒，DIY美白牙齿其实并非一朝一夕的事，再好的美白方法想要保持效果，也需要在日常生活中多加保养。他提醒，想要美白牙齿，一定要在不损伤牙齿的前提下进行。

　　 Tips

　　牙齿美白的治疗方法

　　抛光：主要针对外源性着色，如茶垢、烟渍、牙石等，外来色素沉积在牙齿表面或牙体组织浅层，这些色素主要是日常的生活习惯所造成。可以到医院洁牙和抛光去除，从而还原牙齿本身的颜色。在还原牙齿本身颜色后，再加用漂白剂漂白就可以进一步美白牙齿。

　　漂白：目前，用得较多的是在医院采用的光照牙面漂白、牙冠内漂白技术。漂白剂中的过氧化氢成分可形成超氧化自由基，与色素分子反应达到漂白作用。美白牙齿实际上包括还原牙齿本色和改变牙齿色泽两个方面，让牙齿更加亮白。

　　修复(遮盖)：牙齿发育异常、四环素牙、氟牙症、牙髓病变致牙冠变色，还有随年龄增长发生的牙齿磨损后造成的牙齿变色等都属于内源性着色。对待内源性牙齿着色问题，如果单纯采用漂白不能得到改善的，则可以采用牙冠贴薄瓷片等牙冠修复技术来美化牙齿。这种牙冠修复实际上是一种遮盖作用。

　　哪些人不宜进行牙齿美白？

　　◆对美白治疗效果未充分了解或期望值过高者；

　　◆孕期及哺乳期妇女；

　　◆严重牙齿敏感者，美白治疗前应先行诊治造成敏感的原因；

　　◆有严重牙隐裂者；

　　◆对美白治疗用过氧化物及其他相关材料过敏者。

　　受访专家/广州医科大学附属第二医院主任医师 翁志强

关键词：美白牙齿,偏方,不靠谱