夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。“夏日炎炎似火烧”，六七月的天气除了热，就是潮。湿热天气来袭，细菌、病毒等大量繁殖，前往医院就诊的红眼病、口疮、脾胃受损、细菌性痢疾、热感冒、热中风、皮肤病等患者显著增多。建议：保证正常饮食，注意补充水和维生素，少吃生冷食物；调节情绪，保证每天8小时睡眠；管理好个人卫生，毛巾勤消毒、衣服勤换洗；空调温度不要太低，后半夜最好关空调。...[全文]
 
 
夏季防控流感等重点传染病
由于近期全国麻疹疫情持续上升，手足口病、登革热等即将进入流行季节。国家卫计委发布通知，要求进一步做好春夏季传染病防控工作，切实保障人民群众身体健康和生命安全。...[全文]
“最热季”需防身心“中暑”
“时暑不出门，亦无宾客至。”《中国天文年历》显示，7月23日11时30分迎来“大暑”节气，意味着一年中最炎热季节的到来。专家提示说，此时节，公众在生活起居方面要当心身体和情绪“中暑”。...[全文]
夏季午睡的4个独特好处
夏季来临，气温越来越高。经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力。...[全文]
夏季切忌受热后“快速冷却”
炎炎夏日，工人们在工地上施工时间较长，职工劳动强度大，防暑降温工作刻不容缓。四川省安全监管局(四川煤监局)提醒您，高温天气注意防暑降温，避免中暑。...[全文]
 
赶走夏季常见病 宝宝健康过夏天！
夏天来临！炎热的天气里，小宝宝们总会出现这样那样的问题，腹泻、中暑、长痱子……看似不大却也常令爸爸妈妈们头疼万分。哪些疾病在夏天容易发生？为了让妈妈们能够在炎热的气候里妥善照顾宝宝的身体健康，本文特别针对夏季常见的各种疾病和皮肤问题，帮助妈妈轻松搞定宝宝的夏日生活，让宝宝拥有一个健康、愉快的夏天。...[全文]
花露水“易燃易爆” 夏季使用需谨慎
随着天气逐渐炎热，蚊虫也跟着增多，有很多人会选择用花露水驱蚊。不过黑龙江省公安消防总队提醒，花露水、香水等日常用品属易燃品，涂抹完之后不要有点蚊香、使用煤气灶等靠近火源的举动。...[全文]
女性夏季如何排毒？日常6招清除毒素
人体的疾病症之源就在于肠道，一旦肠道中毒素累积就会表现在身体的表面，如面部色斑等，只有肠道干净了身体才会干净，所以中医上讲内调。那么自然排毒的方法能哪些呢?吃什么能排毒呢?和小编一起来看一下吧!...[全文]
 
夏季多喝两种茶养心安神 四大禁忌要牢记
比起饮料,夏天喝茶清热解渴的功效更受到专家的推荐。饮茶必须要讲究科学,夏季喝茶有好处也有禁忌,只有采取正确的饮茶方法才能有益健康,否则影响身体健康。因为茶叶里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。...[全文]
夏季可多吃木瓜 养颜解暑还健脾防癌
木瓜香气浓郁、汁水丰多，甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜营养丰富，不仅美容养颜，还可以健脾消食。木瓜中含有的营养成分是非常多的，其中包括多种维生素。特别是维生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的五倍，维生素c可以起到预防感冒的效果，所以多吃木瓜可以有效的预防感冒。...[全文]
 
 
夏季清补不戒荤 肉丝拌豆角益气健脾还消暑
夏季最不可缺少的美食——凉菜！在炎热的夏季，人们食欲不振，胃口不佳，这时降温、解暑、开胃的凉菜自然是必不可少啦！夏季食肉经常会觉得油腻，但是只吃青菜营养可是不够的！那么，小编给大家推荐荤凉菜，既有肉食，还有素食，荤素搭档，均衡营养，又是凉凉的口感，绝对让你胃口大开！...[全文]
夏季养生不必犯难 自制花茶除烦去躁又美容
夏季养生不必犯难，简单的花茶，美容养颜不是问题，除烦去躁也不是问题！还可以促进消化，有利于身心舒畅！茶引花香，花增茶味，相得益彰。花茶将茶与花各取所长，既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香，不仅发挥了茶的功效，而且裨益人体健康。花茶品种繁多，功效也各不相同。在暑热的夏季，喝对花茶，不仅清热去躁，而且养心健体，说不定还可以美容哦！...[全文]