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夏季养心多吃四果三薯十二粥

来源: 光明网 作者: 2015-08-02 06:30:00
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10.百合银花粥

百合50克洗净,银花8克焙干研成细末,粳米100克煮沸后放入百合熬成粥,然后放入银花及适量白糖调匀食用。此粥有清热消炎、生津止渴之功效。

11.麦仁大米粥

取大麦仁、大米各150克淘净煮粥。此粥有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。

12.薏仁扁豆粥

薏仁50克,炒扁豆50克,粳米100克,同煮为粥,分早晚两次食用。健脾益胃,清暑止渴,是脾胃虚弱老年人最理想的夏令药粥。

关键词:养心,麦冬粥,喉痹,西瓜粥,赤豆粥,粳米,食用,小便不利,护心,苦

责任编辑:健康
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