健身运动很重要 运动中需要当心猝死

　　近年来，运动猝死频发，引起了人们的广泛关注，它不仅发生于职业竞技运动员，比如美国著名女排运动员海曼，喀麦隆国脚维维安·福，也发生在普通健身者中，福州晚报就曾报道过福州儿童医院一名医生在操场跑步时猝死。

　　发生猝死的原因很多，其中，最常见的是心源性猝死，也就是由心脏问题导致的猝死，比例占到80.7%，其次为脑源性，比例占到17%。

　　运动猝死发生的概率是多少呢？一些调查数据显示，每年发生的心源性猝死的概率为百万分之1.2到1.5，其中97%为男性。运动员的比例更高。而在我国大众健身运动人群中，猝死主要发生在30岁以下和50岁以上人群。

　　运动猝死的原因主要有哪些？大部分是由于潜在的心脏疾病导致的，然而，不同年龄段的人群原因又有所不同。年龄小于35岁的猝死者中，多为遗传性或先天性心脏异常所致，例如肥厚型心肌病、致心律失常性右室心肌病或冠脉畸形等。而年龄大于35岁的猝死者中，大部分是由于冠脉疾病所致。脑源性猝死的原因则主要有脑血管畸形、动脉瘤或高血压等。

　　那么，哪些运动项目发生猝死的比例较高？据国家体育总局体育科学研究所的一项调查显示，运动猝死发生比例最高的运动项目是跑步，占33.98%，其次是足球、篮球。

　　不过，由于不同年龄段人群发生运动猝死的原因不同，因此在平时需要注意的问题也要分别对待。按照年龄特点，35岁以上的猝死者多因冠脉疾病导致，因此这一类人在运动前，需要对自身进行动脉粥样硬化性心血管疾病相关的检查，如血脂、心电图、心脏超声等。而35岁以下易发生猝死的原因以遗传性或先天性心脏异常为主，这类疾病通过常规检查手段可能也很难做出临床诊断，如早期肥厚型心肌病、遗传性心律失常等。因此，在了解运动性猝死的原因后，运动者也需要根据自身健康状况制定合理的健身计划，重视身体发出的危险信号，防患于未然。

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