寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示季秋时节的正式开始；时间在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。气温逐渐下降。白露、寒露、霜降三个节气，都表示水汽凝结现象，而寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡。我们可以隐约听到冬天的脚步声了。进入寒露之后，天气逐渐转冷，阴阳之气开始转变，阳气开始减退，寒露养生饮食很重要。...[全文]

寒露时节老人如何养生 10月8日，寒露到来，俗话说：“白露不露身，寒露不露脚”。寒露是热与冷交替的节气，寒露后，气候由热转寒，万物随寒气逐渐衰退。中医学认为，寒露过后，避免受凉，对于身体保健十分重要。...[全文] 孕妇寒露养生应注意脱发问题 传统的中医理论认为，秋季主燥，燥易伤肺，肺主皮毛，若肺气虚，则卫外不足、毛发不固。现在医学研究也得出了类似的结果，秋天天气过于干燥，对人体皮肤不利的同时也容易伤害头发，因为秋季空气中水分少，头发很容易干燥，毛发也易干枯。此时如果摄入的营养不够充足，就非常容易引起头发的脱落。...[全文] 防秋燥润肺 宝宝秋季饮食的6大原则 秋天到来，虽然南方的天气还是很热，但是早晚已经有些许凉意。这个季节宝宝身体能量消耗非常大，所以像黄瓜、西瓜、香瓜等寒凉类的食物还是得适可而止了。而柠檬、番茄、橘子以及猕猴桃等酸味的水果和蔬菜倒是可以多吃，因为吃酸可以增强肝脏功能。除此之外，秋天宝宝饮食方面有哪些需要注意的呢？...[全文]