时鲜果蔬
对对抗疲劳来说，时鲜果蔬蕴含着最大的潜力，其中富含大量的营养物质，而非时鲜的果蔬，在储藏和运输过程中，其营养物质会迅速减少。
关键词：营养物质，坚果，能量水平，果蔬，吃早餐，菠菜，三文鱼，益生菌，细胞，器官
