补钙注意五点事项：
①尽量从饮食上摄取钙，多食含钙丰富食物。
②糖尿病骨病者，除积极治疗糖尿病外，可选用降钙素和钙剂联合应用，增进骨细胞生成。
③缺钙应注意增加户外活动，晒太阳。
④补钙同时注意蛋白质、维生素D的补充，以促进钙吸收，但补钙剂量不宜过大，以防引起泌尿系统结石。
⑤有些食物如植物性食物、谷类食物中含有过多的植酸和草酸，会使食物中的钙发生沉淀而减少钙的吸收，例如菠菜中草酸过高，把菠菜煮豆腐，反而使豆腐中的钙不能吸收。
补钙还有很多事项需要我们在日常生活中加以注意，无论老少，对补钙一定要重视起来。
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