春节将至，大家都满心欣喜地准备回家过年了，不少人也会有出行玩乐的打算，一年一度的南北大迁徙“春运大片”已开始上映。春运途中，人流密集、路途奔波，如果本身抵抗力不强，则很容易出现各种“节日病”，为了让大家健康过大年，特别为大家提供了一些出行锦囊，严防四大“节日病”，让健康与旅途同行。
◆感冒
无论是乘坐汽车、火车，还是选择飞机，春运期间客流量大、人流密集，容易造成空气浑浊，使人上呼吸道的防御能力削弱，加上最近流感来势汹汹，频频出现的雾霾天，稍不注意就特别容易患上感冒。
健康锦囊：
1、注意休息别熬夜，旅途中多喝热开水；及时增减衣物避免着凉，随身备好口罩做好预防；
2、感觉自己头晕，胸闷不舒服，疑似感冒的时候，及时服用两支藿香正气液。如果出现高热畏寒、浑身酸痛等流感症状要及时隔离就医。
◆肠胃不适
饮食难规律是春运途中不可回避的问题，在拥挤的交通工具上，个人卫生也通常会大打折扣；加上舟车劳顿，人的抵抗力及消化能力也会相应下降，很容易导致消化不良，出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等肠胃“急”病。
健康锦囊：
1、尽量保持正常的饮食习惯，吃易消化、合胃口的食物；注意饮食劳逸结合，防止过度疲劳；
3、提前喝上两支太极藿香液，促进胃肠蠕动，减轻肠胃负担，使肠胃快速适应新环境。
◆晕车晕船
晕车晕船是乘客常见的症状，即使体质再好，长时间坐车坐船，很多人都会出现头痛、头昏等不适感。这多是由于长时间的颠簸、心情紧张，身体不适、过度疲劳等原因造成的。
健康锦囊：
1、出发前保证充足睡眠，不吃易引起胃肠不适的食物；乘车乘机时尽量避免看窗外快速移动的景物。
2、对于晕车晕船可提前用药预防，一旦出现恶心、呕吐、全身冷汗等症状时，及时服用两支太极藿香液就能轻松解决。而且太极藿香液不含酒精，开车自驾也很适用。
◆心血管疾病
飞机、汽车、火车的座位空间都很狭小，长时间保持同样的姿势会使下肢静脉血流速度减缓，容易形成血栓。加上春运期间天气寒冷，拥挤的环境容易产生焦急的情绪，特别容易诱发心脑血管疾病。
健康锦囊：
1、旅途中建议乘客多起身活动、伸懒腰、踮踮脚都能帮助血液回流。多喝热水也能加快血液循环和新陈代谢。
2、本身患有心脑系统疾病患者应随身携带急救药品，当出现头晕乏力、心悸时要开窗通风透气，及时自救或向就近的朋友求助。
