过敏体质可以逐渐改善吗？
远离过敏原：如果你是花粉过敏，最好就不要接近花草了，同时也可以服用一些药物来预防过敏，或是用一些鼻喷的药物来做辅助的治疗。饮食选择：饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。
母乳喂养能大幅降低过敏产生。过敏宝宝六个月后再添加辅食。如果此时肠道的吸收仍不稳定，容易呕吐，则添加辅食时间还要推迟。另外婴幼儿饮食以清淡为好，调味料及色素尽量减少。
家居保健：使用空调或电扇前要清理干净，同时空调不要温度太低，否则过敏体质的人内分泌容易出现问题，从而导致过敏出现。要保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒，室内装修后不宜立即搬进居住。
季节保健：春季减少室外活动时间，可防止对花粉过敏。不宜养宠物，起居应有规律，积极参加各种体育锻炼，避免情绪紧张。在换季时或者自己皮肤较为敏感的季节，要减少更换使用自己不熟悉的产品的机会。
皮肤保健：尽量减少使用不熟悉的护肤品。不要过度进行清理和去角质，以避免进一步破坏皮肤的屏障功能，进而加剧皮肤对护肤产品成分的敏感程度。用脱敏治疗法，这种方法其实是一种非常正规的治疗方法，但是耗时较久，费用也不低。
看一看中医有何抗敏良方？
疾病发作期：重在对症处理，缓解症状。中医治疗以散风止痒、祛湿利水、祛痰化饮、解痉平喘、通窍、行气活血等为主。小青龙汤、麻杏石甘汤、射干麻黄汤、苍耳子散、消风散等都是常用方剂。
中药抗过敏笔者常用过敏煎。该法由当代中医大家祝谌予老先生经过六十余年的临床经验，精心研制而成。过敏煎由防风、银柴胡、乌梅、五味子等组成。将上述药物用水煎煮后去渣取汁，每日服一剂，分早晚两次服下。该方适合过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜患者服用。
疾病缓解期：过敏原在自然界中普遍存在、种类繁多，而多数患者是对多种物质过敏。本虚标实是本病的基本病机。例如，鼻炎不只是鼻子的问题，也不只是呼吸系统的问题，而是免疫力下降、正气不足在鼻部的体现。中医认为过敏性鼻炎是正气不足免疫功能低下而出现的一种症状，故急则治标，缓则以固本为主。固本是很重要的一环节，有老中医建议常用玉屏风加减可以有效防止复发。
当然，中医临床所见，过敏体质的人多是“特禀质”。在正常情况下，这种体质的人可以维持阴阳相对平衡的易感性，一旦遭遇致敏因素，则会阴阳失衡，反应性增强，发生疾病。这时，根据人体禀赋差异辨证用药，可以改善患者对过敏原的敏感性，使其再暴露于相关过敏原时，发作症状明显减轻或不发病。
基于以上理念，中药治疗过敏性疾病总体效果都不错，有人吃完一服中药后症状就有明显改善。中医的优势在于，可以针对体内引起过敏性疾病的因素或“有湿气”，或“有内热”，或“阳气不足”各个击破，可以很好缓解过敏性疾病反复的问题，这点在过敏季到来之际尤其值得我们重视。
文/吴义春(北京中医医院)
