长城网讯（通讯员 郝桂敏 杨玫）为什么有人一“碰”就怀孕，而有人却经历九九八十一难，仍然难以受孕呢？难道真有易孕难孕体质之说？易孕与难孕是与生俱来还是后天修炼？现代女性，一开始将造人计划提上日程，这些问题就开始萦绕心头。一旦有一两次失败的试孕经历，就开始问天问地问度娘，自己是不是难孕体质，自己需要吃什么喝什么注意什么什么？如何调理？如何调理成易受孕体质？其实怀孕既是一个自然的过程，但却包含非常复杂奇妙的机制，人类对受孕过程中的很多环节认识并不是很清楚，但是这并不影响人类的繁衍生息。下面我们就为大家揭开人类受孕的神秘面纱，让您了解该如何进行科学的备孕，如何识别自己的身体是不是不容易怀孕。
首先我们先要了解自然受孕过程。夫妻在排卵期同房，约有一到三亿精子射入到女性阴道内。约经过10到20分钟，射出的胶冻样的精液，在纤维蛋白溶解酶的作用下，变得较为稀薄，这样精子可以充分活动。精液中活力好的精子，靠着精子尾部的摆动，像游泳健将一样，以每分钟2-3mm的速度在女性生殖道内逆流而上。精子经过阴道、宫颈管、子宫宫腔、输卵管，大约需要1-1.5小时，最后到达输卵管的壶腹部，与卵巢排出的卵子小姐见面，完成受精过程。在这个过程中，卵子小姐周围会有几十到二百个精子向她暗送“秋波”，经过精挑细选，矜持且专一的卵子小姐，选中自己的如意郎君，为他打开房门，并发生透明带反应，禁止其它精子再进入。进入卵子小姐闺房内的精子尾部消失，头部变圆膨大形成雄原核，刺激卵子小姐完成第二次减数分裂，形成雌原核。雌原核与雄原核接触各自的核膜消失，融合，完成受精过程，这个过程大约需要24小时。受精后30小时，受精卵借助输卵管蠕动和纤毛推动向宫腔方向慢慢移动。移动的受精卵同时开始进行有丝分裂称卵裂，2细胞到4细胞到8细胞，受精后72小时分裂为16个细胞的实心细胞团称桑葚胚，随后早期囊胚形成。受精后第4日早期囊胚进入宫腔。受精后第 5～6日早期囊胚透明带消失，总体积迅速增大，晚期囊胚形成。囊胚着床分为定位、黏附和侵入3个过程。定位：囊胚在宫腔内找到合适的“定居地”，透明带消失，以其内细胞团接触子宫内膜。黏附：囊胚在黏附分子作用下黏附在子宫内膜。侵入:滋养细胞穿透侵入子宫内膜、内1/3肌层及血管，囊胚完全埋人子宫内膜中，且被内膜覆盖。
在夫妻双方身体都没有问题的情况下，怀孕这件事是不是像做一件手工，只要认真仔细按部就班就一定会有好的作品呢？当然不是，怀孕这件事也需要天时地利人和。所谓天时当然并不是指天气，而是说精卵受精结合，胚胎发育，都需要在一个精确时段发生。卵子小姐存活的时间最长是48小时，在12小时内受精能力最强，24小时后失去受精能力。射入女性生殖道内精子最长可存活4-6天，但是具有较强受精能力的时间是24小时内。夫妻同房以后，精卵在受精能力比较强的时候相遇才最有利于结合受精。女性在卵子排出前后，因激素作用，身体会产生一系列变化，比如宫颈管的粘液变得稀薄，利于精子穿透，宫腔和输卵管内环境也变得更利于精子存活和游动，同时激素也可以增强女性的性欲。对于精子先生来说，在这个时候进入到女性生殖道内，活力和速度将有如神助，威猛无比。另一方面在受孕的过程中，尤其讲究一个时限性，除了同房的时间，精子到达卵子周围的时间，还有受精以后胚胎发育与子宫内膜发育的同步性，这些对受孕来说都非常关键。所谓地利，是指受精卵到达宫腔后会选择适合生存的地点安营扎寨，长居如此，受精卵发育的地点就是女性的子宫内膜。受精卵能不能着床，能不能很好的发育，跟我们女性的子宫内膜也就是土地的肥沃程度有很大关系。最后一点就是人和，我认为是最重要的一点，决定着一次试孕的成败，是精卵以及受精后胚胎的质量，只有表现优秀的选手才会通过层层选拔，过五关斩六将，最终成功着床发育成胎儿。
夫妻计划怀孕，是不是身体没有问题想哪个月要就可以哪个要上？如果几个月造人失败，是不是就意味着有问题呢？当然不是了，我们通过上面知识可以看到，受孕过程中，有些可以通过计划来提高受孕概率的，比如夫妻同房的时间。对于月经周期规律的女性，排卵期在下次月经前的14天，如果计划怀孕，可以在排卵期前后两天内这段时间内，隔日同房，最容易受孕。但是我们不知道这个月排出的卵子，进入输卵管的精子质量好不好，受精形成的胚胎质量好不好，胚胎有没有正常发育并游走回到宫腔，宫腔环境及子宫内膜状态适不适合胚胎着床发育。上述任何一个环节没有过关，这个月都不会成功怀孕的。而且就算是夫妻身体没有问题，也不是每个月在排卵期同房都可以怀孕，如果真是那样，人类的计划生育就太困难了。一年内试孕不成功，大部分情况是精子，卵子，或者胚胎经过大自然的挑选没有过关，或者只是和美好缘份的一次擦肩而过。怀孕最重要的还是在于自然界对生命的选择，是残酷的优胜劣汰适者生存的过程，只有一个优质的胚胎才最可能继续发育形成生命，其实这是我们人类最盼望的结果。难以想象如果不通过选择，什么样的胚胎都能发育成长，那是多么悲催的事情。所以备孕过程中的夫妇要以一个正确的心态去面对试孕这件事。备孕前，夫妻双方可以到医院做个孕前检查，如果正常就可以轻松愉快地开始造人啦！当几次试孕失败后，不要过于怀疑否定自己或者对方，过于紧张焦虑，这样影响夫妻的感情，更影响同房的效果，将不利于怀孕。
一对备孕的小夫妻，应该怎样做，提高受孕的概率呢？备孕期间和女性怀孕前3个月补充叶酸，可以有效的防止胎儿神经管畸形发生，备孕的爸爸也可以根据情况补充叶酸。最影响精子质量和活力的就是尼古丁和乙醇，也就是生活中的烟酒。吸烟喝酒对女性卵子和生育能力也存在不利影响。因此至少在备孕前3个月夫妻就应该戒除，让体内残余的毒素排出体外。夫妻双方都要规律作息坚持锻炼身体，饮食要营养均衡荤素搭配。在备孕期间，要注意早睡早起，养成良好的作息习惯，这样才有利于女性正常排卵和激素水平，保持精子良好的活力。备孕中的夫妻，饮食上无需鲍鱼海参燕窝鱼翅的大补，只要多注意维生素和微量元素的补充，多吃新鲜的瓜果和蔬菜鱼类等优质蛋白，每天食用坚果类，合理搭配肉禽蛋奶。最后一点就是保持良好的心态，合理安排同房的时间和频率。男性的精子有成长周期，过度的纵欲和禁欲，都会影响精子的活力和质量，一般在女性的排卵期，保持隔日同房或者每周两到三次的同房，就可以达到怀孕的目的。怀孕是一件自然而然的事情，夫妻只需要幸福地享受这个过程，多数是自然界在帮助选择和决定。夫妻安排同房不要急功近利，给自己和对方太大的压力，保持心情愉悦舒畅，好孕自然降临。
但是如果试孕了一年还是没有怀孕，您也不能盲目自信了，因为不避孕的夫妇经过一年约有90%可以怀孕。如果没有怀孕，建议到正规的医院去咨询医生。医生将对您进行一些初步的检查，以排除一些基本的影响怀孕的因素，并为您私人定制一份更有利您怀孕的助孕计划。这个时候只要按照医生助孕方案实施，绝大部分夫妇都可以完成梦想。常见的不孕因素有排卵障碍，生活中比较容易识别，就是月经不规律，正常的月经周期21-35天，持续一般不超过8天，正常经量大约用1到10片卫生巾，如果您的月经不符合以上标准，就需要到医院就诊。然后是输卵管及盆腔的炎性疾病，如果有过盆腔炎阑尾炎以及宫外孕的病史，就要警惕输卵管问题造成的不怀孕。最后一类常见的影响女性怀孕的疾病是子宫内膜异位症，主要临床表现为进行性痛经，如果合并腺肌症还可能会表现为月经过多，如果您有这方面的问题，建议尽早就诊。因男方问题不怀孕的夫妇，约占不孕症人群的40%，也不容忽视，检查不孕夫妻一定要共同就诊。如果男方有睾丸坠胀疼痛，或者不能同房，不能排精等问题，可以尽早的找到男科医生，为您答疑解惑。
经过以上内容的学习，相信大家对于怀孕这件事有了更清晰的认识。希望能帮助广大备孕的夫妇科学圆梦，轻松愉悦地完成造人计划。
