雾霾毒素吃出去 健康饮食变回无毒女

　　茶

　　几乎所有的茶叶中都含有能溶解脂肪、促进肠胃消化、润肠通便的成分。绿茶还能防辐射，降低电磁辐射对你的侵扰。同时，我们还可以在茶水中加入荷叶、山楂、决明子、菊花等帮助排毒的草药，根据自己的情况每日1~2杯，毒素一定会迅速远离。

　　最推荐：乌龙茶、绿茶、决明子茶、荷叶茶

　　周末，你打算集中全部精力来个排毒大扫除，只喝流食彻底清除体内毒素。我们还特意帮你调配了10款排毒果汁，你可以根据自己的喜好，选择在不同的时间喝不同的排毒果汁，让你的排毒生活变得更有趣，也更有味道!

　　1、排毒效果超级强：小黄瓜2根;绿苹果1个;柠檬1/2个

　　2、口感佳兼具暖胃效果：菠萝1/2个;胡萝卜1个;姜适量

　　3、富含丰富纤维，便便好舒畅：芹菜1大根;胡萝卜2根;葡萄150克

　　4，口感和颜色都让你不能拒绝：梨1个;小黄瓜1/2根;菠萝1/4个

　　5、润肺去燥消消火：苹果1个;梨1个;生红薯1/4个

　　6、酸酸的口感，最清新：菠萝1/2个;青柠檬1/4个;生红薯1/4个

　　7、让你不生病的小秘密：苹果1个;梨1个;柠檬草1小把

　　8、不仅排毒，还能减肥哦!：生红薯1个;菠萝1/2个;青柠檬1/4个

关键词：雾霾,毒素,饮食,健康