除了水果,还有一些食物也是非常适合秋季食用的,它们都有滋阴润燥的功效,能让你水润地度过秋天。
润燥首选莲藕
荷莲一身宝,秋藕最补人。入秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,比如:梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等,其中莲藕为首选。
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