日常生活中，当然要从新鲜健康的食物来补充我们一天的营养所需，但是有些人，早餐没吃、熬夜、整天只吃一餐等坏习惯，都会使免疫力下降，有哪些保健食品是在我们饮食生活作息不正常，及身体较虚弱易被感染疾病时，可以适当选购补充的。
增强免疫力的保健食品
综合维生素：可以消除疲劳，增加代谢率，并提升免疫力早餐饭后食用，补充一日所需的基本营养素。
钙与镁：可以适度的消除压力，尤其是压力大的族群。饭后食用，避免不适感。
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