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10秒钟的减肥操 燃脂塑形 瘦腰瘦腿

来源: 爱美网 作者: 2015-02-26 14:21:39
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10秒钟的减肥操 燃脂塑形 瘦腰瘦腿

  容易出现的动作错误:

在腿往上抬的时候,身体容易往前倾,所以身体重心要放在脚后跟上,注意身体要用力挺直。另外,如果膝盖弯曲,就无法达到动作效果,要用力伸直膝盖,拉伸股关节到脚的部位。

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责任编辑:健康
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