容易出现的动作错误:
在腿往上抬的时候,身体容易往前倾,所以身体重心要放在脚后跟上,注意身体要用力挺直。另外,如果膝盖弯曲,就无法达到动作效果,要用力伸直膝盖,拉伸股关节到脚的部位。
关键词:瘦腿,减肥方法,瘦腰,瘦手臂,减肥成功,减肥秘诀,挺直腰,伸直,练