鱼松虽营养但宝宝要少吃 易患氟斑牙

　　[ 摘要]有些妈妈很疑惑：平时明明很注意宝宝的口腔清洁，为什么他的小牙齿还是会变得黄黄的，黑黑的？这可能就是氟斑牙了。预防氟斑牙可不只靠刷牙，有时候吃得不对也会让氟斑牙找上门哟！

　　深海鱼类虽营养宝宝不能多吃

　　从鱼松的例子就可以看出，其实深海鱼类制品宝宝就应该控制食用量。除了鱼松以外，大一点的宝宝还可能会喜欢吃烤鱼片，而在妈妈们眼中，鱼片也算得上营养美味，也就会买给宝宝吃。但是，鱼片吃多了也会有让宝宝出现氟斑牙的风险：亚硫酸盐是一种食品添加剂，有漂白的功效。如果摄入过多，会影响人体对钙的吸收，B族维生素也将惨遭破坏。此外，烤鱼片主要是由淡水鱼和海鱼两类加工做成的，海鱼虽营养丰富，但海鱼骨含氟量极高。有测定表明，其氟含量是牛、羊、猪肉的2400多倍，是水果、蔬菜的4800多倍。如果每天摄取的氟超过4-6毫克，就会在体内积蓄起来，可引起慢性氟中毒。

　　不仅如此，就算是严格控制宝宝吃鱼片的量，妈妈们也要擦亮眼睛选对鱼片。非常白的烤鱼片可能使用了漂白剂或添加了淀粉类物质。好的烤鱼片一般呈黄白色、微黄色；三是买袋装别买散装的。散装的烤鱼片直接暴露在空气中，被细菌、灰尘等污染的机会也更大。即使是袋装的，开袋后也不宜放置过久。如果在食用时发现手感发黏，有异味的说明已变质不宜食用。

关键词：鱼松,宝宝,斑牙,牙齿