【专题】摆脱职场疲劳 精力充沛每一天
4、脑疲劳：多吃坚果
由于工作量大，白领们从早到晚大脑一直处于高速运行的状态。一到下班就会出现头痛欲裂，神识恍惚的症状。那么，白领们可以在工作时间每隔1小时，起来走动一下，放松脑神经，在上午10点或者下午3点左右可以吃一把坚果，如：核桃仁、开心果、杏仁。它们富含卵磷脂、维生素及微量元素，有着很好的修复脑力的功效。
关键词：枸杞，眼疲劳，脑神经，症状，肌肉收缩，酸痛，血液循环，双手叉腰，脑
