白萝卜
萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,则适合生食,建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。
关键词:排毒,精力汤,养生保健,习惯性便秘,莲藕,清热利尿,糙米,利尿作用