颈椎病高发按摩生意火爆 专家提醒：有讲究

　　颈、肩、背疼痛，头痛头晕，颈部僵硬……若出现这些症状，多半已被颈椎病“击中”。随着颈椎病的高发，手法按摩店、上门按摩服务遍地开花，生意十分火爆。

　　广州医学院荔湾医院中医正骨科主治医师方小林指出，从医学角度讲，颈痛不一定是颈椎病，但颈椎病多数有颈痛。即使是颈椎病患者，也是不适宜随意按摩扳弄的。因为颈部是人体指挥中心——大脑与四肢躯干连接的唯一通道，内有非常重要的组织结构，肩负着“上传下达”的重任，倘若胡乱折腾就会“上下失去联络”，导致瘫痪，甚至死亡。

　　方小林强调，手法按摩治疗颈椎病时，必须注意掌握以下要点，方可“手到擒来”。

　　按摩颈椎有8类禁忌

　　拍片、核磁共振等相关的检查是必要的第一步，首先可以帮助做出正确的诊断，指导手法按摩。另外，同样重要的是，可以帮助排查按摩禁忌。

　　手法按摩颈椎病的效果是肯定的，但是手法按摩并不适合所有的颈椎病，有些颈椎病患者是不可以做手法按摩的。

　　神经根型、椎动脉型和交感型颈椎病，手法按摩效果好，但也有禁忌。

　　按摩颈椎禁忌：1.脊髓型颈椎病。2.有明显的颈椎节段性不稳定者。3.伴有发育性颈椎椎管狭窄者。4.强直性脊柱炎的病人。5.颈椎结核、肿瘤。6.颈椎病伴有骨折，严重老年性骨质疏松症等。7.在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会疼痛加剧。8.急性传染病、急性化脓性炎症、皮肤病等。

　　急性期不能按摩

　　即使是神经根型、椎动脉型和交感型等适宜手法按摩治疗的颈椎病，也不是就可以随意按摩的，如果在急性期或急性发作期(炎症渗出期)施以手法按摩则会令症状加重，反过来影响后期治疗。所以如何掌握“该出手时才出手”就显得尤其重要。炎症渗出期，首先要用药物控制炎症，待急性期过后，才施以手法，否则就弄巧反拙，越按越痛。

　　通过按摩治颈椎病最好到正规医院

　　正确的按摩对治疗颈椎病确实很有效，但必须在专科医生的指导下，确认颈椎没有出现以上禁忌后，方可选择按摩。如果对此不重视或贪图方便，随便找一些按摩院按摩，那就有点儿不靠谱儿，有些地方的按摩医师本身不是学医的，这样在诊断及治疗上都得不到保证，甚至会出现不可逆的严重后果。

　　然而正规医院的专科医生，无论是在颈椎病的确诊、最优治疗方案的选取，还是按摩手法的掌控运用，乃至治疗后的康复保健预防措施等各方面，毫无疑问都会更专业、更全面、更安全。

　　治疗后还需注意

　　“适当的体位、

　　适宜的运动、

　　适合的枕头”

　　颈椎病跟其他病一样要注意治疗后的巩固疗效、预防复发。

　　适当的体位：坐要端正坐姿，睡不要趴在桌面上睡觉，更不要侧卧在沙发扶手上看电视，蜷缩在被窝里玩手机、iPad等。

　　适宜的运动：如游泳、做颈肩保健操，很多人平时头部多往前探，应注意向后仰，每小时要站起来活动几分钟，颈伸头仰，向后收肩，预防颈肩劳损。另外，双手十指交叉扶颈后部，少许向前方用力，而头部则往后倾，坚持6秒，重复3～5次，可锻炼颈肌，预防颈椎病复发。

　　适合的枕头：仰卧时枕高是与使用者立起来的拳高相等，侧卧时枕高以一拳半(一侧肩膀的宽度)为宜，质地软硬适中，对头颈部有承托力，即仰卧能维护颈椎原有的生理曲度;侧卧时它又能维持颈椎呈一条水平直线，每个部分都能保证理想的姿势。(据《广东科技报》)

关键词：颈椎病,按摩,禁忌