4、剪脚趾甲时，身体弯曲是否有不适感？
如果伸展时觉得很吃力，就要重视你的关节和骨质情况。每天5分钟的伸展练习能改善这种状况。
5、能否后踢到自己的臀部？
如果你做起来感到很困难，说明你身体的灵性和力量都不过关。推荐两种锻炼方法：1、可以一步迈两层台阶地爬楼梯。2、经常练习后踢腿。
6、不挪动双脚，能否转身向后看？
关键词：健康达标,读者文摘,测试题
