长城网讯（通讯员 高思思）欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山——李白《行路难·其一》。
想渡黄河，冰雪堵塞了这条大川；要登太行，莽莽的风雪早已封山。何等艰难！
寒风大雪可能刺伤了李白的心，而对于一些人，尤其中老年人、肥胖人群、压力过大人群、过度饮食人群、嗜烟酗酒人群等心血管疾病的高发人群，这种寒冷的天气真得会“伤心”！
心血管疾病与天气变化密切相关，就季节而言，冬季心血管疾病的发病率最高。早在古代，我国医学家在《黄帝内经》《诸病源候论》等典籍中就表明寒气可诱发心脏病。
寒冷天气为何会诱发心血管疾病呢？
1．增加血液黏稠度
寒冷天气会使血液中的红细胞和血红蛋白含量增加，血小板发生凝集，白细胞黏附，这些会导致血液黏稠度增加和血栓的形成。同时，寒冷会增加脂肪细胞的代谢，体内脂肪消耗增大，游离脂肪酸在血液中的浓度会升高，这同样也会使血液流速减慢，增加得血栓的机会。
2．促使血压升高
寒冷可以使人体交感神经系统兴奋，引起血中儿茶酚胺浓度升高，结果会导致人体的手脚血管和皮肤血管收缩，心率增加，心排出量增加，最后会引起血压增加，这在气温骤降时尤为明显。寒冷天气还会影响血压波动幅度增加，使收缩压的数值不稳定，可能会导致心脏和脑部的血栓脱落，而血栓可以随着血液流到心脏，堵塞住心血管就会导致心肌梗死。
3．增加感染的危险
寒冷会促使小支气管收缩，使支气管内产生的黏液不易排出，黏液蓄积会增加感染的危险。另外，寒冷造成的血液黏稠度增加、血栓的形成，也会增加感染的发生几率。
如何预防心血管疾病的发生？
1．防寒保暖
冬季寒冷预防心脑血管疾病首先要避免严寒刺激，特别是寒潮袭来，气温骤降时，要注意及时添衣，把寒冷对身体的影响降到最低。
2．合理膳食
合理膳食是防治心血管疾病的关键。要预防心脑血管疾病的发生，需要遵循低油、低盐、低糖的清淡饮食原则。冬季进补要根据个人的体质进行，最好在医生指导下进行，恶补、乱补有害无益。
3．适当运动
减少室外活动时间，多在室内活动。减少室外活动并不是一步也不出家门。每天可以在温度合适的条件下，外出活动20分钟，这样，可以使机体适应寒冷天气。室外锻炼须等日出后温度升高后，避免机体突然受到寒冷刺激而发病；湿冷环境中锻炼对心脑健康有很大的害处，心脑血管病患者应注意避免雾天晨练。运动要循序渐进，控制运动量，最好在专业医生指导下制定详细的运动方案。
4．合理服药
高血压、高血糖、高血脂等心血管病高危人群一定要按时按量服药，并做好心血管疾病的一级预防。对于心血管疾病的一级预防，目前医学界提倡应用“金三角”方案，即他汀类药物+阿司匹林+通心络胶囊三药合用，该方案可以降脂抗凝、保护血管内皮，防止心脑血管病发生。其中，他汀类药物能降低低密度脂蛋白胆固醇，阿司匹林抗凝，通心络胶囊与他汀类组合可以增强降脂效应，与阿司匹林组合可以增强抗凝作用、降低血液黏稠度，并能明显改善阿司匹林抵抗。
值得提醒的是，对心血管疾病的防治，单用通心络胶囊也能起到很好的效果。该药含有五种独特的虫类药成分，其中的多种酶类、水蛭素等可以清除血管中的甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，对抗凝集的血小板，使血流顺畅，粥样硬化斑块无以形成，心脏供血恢复正常。该药还可保护血管内皮，防止内皮细胞因高血压、高血脂、高血糖而受损，同时可解除血管痉挛，让运送血液的管道保持顺畅；而且该药可预防血管内形成粥样硬化斑块，对已经形成的粥样硬化斑块能起到稳定或消融的作用，能防止斑块破裂形成血栓，这样心肌梗死、脑梗塞就不易发生。另外，通心络胶囊还可延长心脏缺血区域微血管内皮细胞在缺血、缺氧环境中的存活时间，保证微血管的结构完整，继续为缺血区域的细胞输送营养，可以促进缺血坏死区域的血管新生，为心脏建立新的血液通路，恢复缺血区域的血液供应，保护心脏功能，是防治心血管疾病的基础用药。
5．戒烟限酒。
吸烟酗酒对身体的危害已是共识，尤其是在寒冷的冬季，吸烟酗酒更容易诱发心脑血管疾病的发生。
若身体出现不适，突发胸痛、气短、憋闷，应立即停止一切体力活动，坐下或平卧休息，有条件的话，测量血压、自数脉搏、吸氧，并立即拨打120急救电话，送医就诊。
天气日渐寒冷，掌握一些心血管疾病的防治知识，提高寒冷季节心血管疾病的预防能力，了解一定心血管急症的科学处理方法，在关键时刻可能会“救命”！
