推荐二：虾配萝卜
虾的膳食纤维含量丰富，可以帮助消化，萝卜还含有大量的维生素C和钾，这些对保护心脏及保持血管弹性非常重要。
推荐菜单：萝卜虾皮汤
材料：萝卜500g、虾皮10g、油、盐、香菜、葱花、胡椒粉适量
做法：将萝卜切丝， 葱花炝锅，加入清水，放入萝卜丝烧开后放入虾皮，大火烧3分钟，加入盐，胡椒粉即可。
关键词：食物,暖身,养胃,生姜羊肉汤,紫菜
