年龄大不是原因 脑老化的那些事儿你一定要知道

资料图。 图片来自互联网

　　长城网10月6日讯(记者 何震 通讯员 耿媛 马芹颖 王铭维)“一位事业有成、家庭幸福的成功女性爱丽丝，五十岁那年发现自己的记忆力越来越差，有一天，她还突然在自己最熟悉的地方迷了路。医生的诊断彻底改变了她的生命，也改变了她与家人和世界的关系。她患的是阿尔兹海默病(俗称“老年人痴呆症”)，她的记忆跟不上遗忘的脚步，她逐渐失去了自己的思想，也失去了与外在世界的连结。”这是第87届奥斯卡金像奖影片《依然爱丽丝》带给我们的故事。

　　另一个故事发生在我们身边：李阿姨年近80岁，平时有广泛的兴趣爱好，会弹钢琴，歌唱得也很好听，很受街坊邻里的欢迎，可是最近发现自己的记性越来越差，新学的曲子很快就会忘记，人家刚刚跟她说过的话，转眼就想不起来，而且常常找不到自己放的东西。李阿姨意识到自己已经和以前不一样了，于是主动来到医院寻求帮助。随着年岁的增加，人们往往会出现类似李阿姨这样经常“忘事儿”的现象，在很多人看来这是年纪大了的缘故，是正常脑老化的必然现象。那么，李阿姨这种情况是正常脑老化的表现，还是老年痴呆的早期呢？

　　脑老化的信号

　　1.记忆力下降

　　一般认为，年龄增大与记忆力下降之间通常可以划上等号。叫不出熟人的名字、忘记刚刚说过的话，做饭忘记放盐，忘记关火，重复问同一个问题，不知道时间日期等“记性差、老糊涂”的表现在医学上可能属于不同的脑老化状态，可分为正常的生理性增龄变化和病理性变化。前者也称常态脑老化，是一种随着增龄而出现的普遍现象，普遍伴发多种认知功能的下降，但严重程度达不到痴呆的症状。后者即老年期痴呆又称慢性脑病综合征,主要症状表现为脑部慢性器质性病理改变所导致的多种高级脑功能紊乱,包括思维、理解、计算、记忆、定向、学习能力、言语和判断等能力的减退和人格改变,而不伴有意识障碍,多数为不可逆,仅部分经治疗后可好转。

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　　2.睡不着，睡不深

　　70岁以上的人群有79%出现睡眠效率下降，老年人在睡眠过程中每小时出现觉醒15次；在患有睡眠障碍性呼吸疾病人群中，觉醒率是正常的2倍。失眠在65岁以上的人群中，发病率约为30%，年龄、疾病和心理问题是造成老年人睡眠质量低下的重要原因。当老人对自己的睡眠时间或者质量不满意，而引起白天乏力、困倦、头晕、甚至烦躁、紧张不安、健忘，存在的基础性疾病加重，或者精力减退等就可能患“失眠”了。

　　3.性格像变了一个人

　　与积累知识和经验有关的习惯性智力常随年龄增长而增长,解决问题的能力、逻辑推理能力、批判性思维能力下降,灵活性下降。老年人情绪体验的强度和持久性随着增龄而提高,情绪趋向不稳定,表现为易兴奋、激惹、喜欢唠叨、与人争论,冲动难以平静下来。

　　4.身体器官逐渐衰退

　　进入老年期后，感觉器官开始老化，视力和听力逐渐减退，视野变得模糊，听觉障碍出现，"耳背眼花"成为显著特征，其它感觉如触觉、嗅觉、味觉也在发生退行性变化，老年人对冷热温度和味道的反应变得迟钝。感觉器官的退化使老年人产生衰老感。感官的老化使老年人对外界和体内的刺激的接收和反应大大减弱，对老年人的心理将产生消极和负面的影响，表现在：一是老年人对生活的兴趣和欲望降低，常感到生活索然无味；二是老年人反应迟钝，感觉不敏锐，由此导致闭目塞听、孤陋寡闻；三是社交活动减少，老人常感到孤独和寂寞。老年人患严重躯体疾病比年青人高2倍，86%老人有2种以上的慢性疾病存在，30%有听力丧失，10%视力减退。

　　随年龄的增长，老年人小肠粘膜绒毛的高度较年轻人低，而绒毛的密度却有轻度增加，导致粘膜表面积明显减少，影响吸收功能，可能对食物及药物吸收不良。老年人对脂肪及钙的吸收减低，易出现骨质疏松。由于老年人肝脏合成作用降低，血清蛋白亦可降低，对药物的清除能力降低。因体力活动减少，肠蠕动缓慢；全身衰弱使膈肌衰弱；牙齿缺失，只能吃细软的食物，食物中的纤维太少，形成的粪便不足以使直肠粘膜产生机械刺激，不产生排便反射而使老年人便秘较多。由于消化系统的变化，导致营养和维生素的平衡障碍，加重了各系统器官的老化。此外，老化导致内分泌衰退，糖代谢失调；药物代谢缓慢，致使老年人在与成人同等药物剂量时特别容易引起中毒；骨骼肌肉系统老化，可致肢体活动力量及灵活性降低。

关键词：年龄大,脑老化,老年痴呆,常态脑老化,记忆力