4、黑豆猪骨汤
黑豆60克，提前浸泡2小时，与洗净的猪排骨500克一同放入冷水锅中，煮沸后去浮沫，改小火炖20分钟，加入少许食盐及葱、姜、蒜、花椒、大料，再炖至猪排骨及黑豆熟软即可，每周吃一次。
关键词：骨质疏松，药膳，食盐，黑豆，食用，金樱子，栗子，养生，调味，排骨
