大雪节气后，多吃多汁水果蔬菜防病 上周六是大寒节气。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。往往到了这个时段，雪下得大、范围也广。对此，记者咨询了方回春堂下沙馆的老中医徐医生[详细] 冬季养生从“不”开始 冬天是生机潜伏闭藏的季节，是一年的结束，亦是下一年的开始，所谓“春生，夏长，秋收，冬藏”，因此做好冬季养生对来年的健康至关重要。[详细] 大寒养生：大寒时节饮食需节制 大寒20日将至，届时有一股西伯利亚霸王级寒潮来袭，我国多地降温幅度大。大寒节气来临可谓是寒气逼人，大寒寒冷容易引发呼吸道疾病加重[详细] 消化系统疾病 大寒季节，人体受寒冷刺激后血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，机体抗病能力及适应性也随之降低，故有胃肠疾病...[全文] 呼吸系统疾病 众所周知，呼吸系统是大寒季节的常见病、多发病。就感冒而言，虽说症状轻，护理得当多可自愈，但重感冒治疗不及或不当时，同样会诱发...[全文] 心脑血管疾病 大寒是中风、心肌梗死等疾病的发病高峰期。这是因为大寒气温低，人体受寒冷刺激后全身毛细血管收缩，血循环外周阻力加大，左心室和脑...[全文] 防颈寒 冬天是颈椎病高发的季节。颈部是人体的“要塞”，不但充满血管，还有很多重要的穴位，比如大椎穴、风池穴，以及延伸到肩部的肩井穴。...[全文] 防鼻寒 天冷后“凉燥”更明显，鼻炎成了许多人的大麻烦。此时不妨以寒制寒！每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼...[全文] 防肺寒 喝热粥散寒。流鼻涕、咳嗽、头痛……风寒感冒是冬日最常见的毛病。呼吸科专家指出，症状较轻的，可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材...[全文] 防腰寒 双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。...[全文] 防脚寒 常做足浴。足浴跟热水洗脚不一样。推拿科的罗华送主任介绍，足浴要注意三点。第一是温度，水温最好40℃左右，水淹没踝关节处。...[全文] 大寒养生穿衣御寒误区你别踩 老话说“脚暖和了身上就暖和了”，因此有些爱美的女性在三九天还常穿裙子，再配双高靴，觉得这样就足够了。...[全文] 大寒养生御寒好食补 大寒是一年中最冷时刻，因为大寒寒潮时常袭入，大风降温及强势冷空气南下，这些都是大寒寒冷的原因。大寒御寒就得多吃些温热性食补，...[全文] 大寒节气生活各方面养生 大寒节气要怎么养生?说道养生，当然是从生活的方方面面开始的，不管是吃饭睡觉，还是运动心态，都是养生的一部分。...[全文] 大寒节气怎么锻炼？ 民间俗语有云：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝一碗药”，养生学上讲，冬天也不能放弃体育锻炼，保持运动有助于增强体质...[全文] 老人需预防寒冷诱发疾病 大寒寒风刺骨，尤其是老年人群体不能忽略大寒养生。老人高血压心脑疾病、肠胃消化疾病、呼吸道疾病等疾病在寒冷的天气下稍稍不注意就会诱发的...[全文] 宝宝如何护理过隆冬 大寒1月20日即将来临，寒气逼人的隆冬时节逐渐来临。寒冷天气对于宝宝而言护理需十分注意，家长们对于宝宝的饮食及穿衣都显得小心翼翼...[全文]

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