五种食物经常吃加速身体衰老

四、烧烤类食品

近年来，烧烤类食品在街头巷尾流传开来，隔着老远就能闻到诱人的香气，这种美味的食物一时间受到了许多人的欢迎。从街边的五毛一串的小摊到几十上百一位的自助烧烤，各种类型的烧烤地点开遍了大江南北，但是随着时间的流逝，烧烤食品中的食品质量问题也渐渐的摆在了人们的眼前。

1、上火伤胃

食物经过火的灼烧之后，性质会偏向燥热，加上胡椒、孜然、辣椒等多种辛辣调味品的使用，会让食物的滋味变得更加热辣。如果大量食用这种食物，无疑会对肠胃产生不小的刺激，影响胃液的分泌和体质的平衡。

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2、致癌

有大量的研究表明，对于经常食用烧烤类食物的人而言，癌症更加容易找上他们。这是由于烤焦的食物和过度油炸的食品中会产生一种有毒的叫做苯并芘的物质，这种物质是导致人患癌的罪魁祸首之一。如果在平时的生活中经常食用被苯并芘污染的烧烤类食品，那么这种致癌的物质就会在人的体内不断堆积，可以想象，一旦时间久了势必会加大胃癌、肠癌的发病几率。

3、卫生条件差

大多数的烧烤店规模都比较小，往往属于家庭经营或者个人经验，其卫生条件实在让人担忧，而且这些店面数量既多又广，有的甚至还是流动摊点，鉴于这种情况，即使卫生部门想要彻底的进行监督也是一件相当困难的事情。

而且，烧烤所用的肉制品来源也让人十分生疑，表面上看都是一副鲜嫩红颜的健康颜色，但是您可能不知道还有一种叫做嫩肉粉的东西，再往其中加入一些香精和色素，光靠一双肉眼想要鉴别无疑是难上加难。

五、方便面

方便面几乎所有人都吃过，其最主要的特点就是方便，无论是学生还是普通的上班族，在学习或工作比较忙的时候往往都来不及吃饭，所以泡一桶泡面就成了最快捷的方式，小编以前也非常喜欢吃泡面，每次去超市都要买上几包，不过随着年龄的增长和阅历的提升，也逐渐意识到经常吃泡面是多么不好的一个习惯。

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营养不均衡

人体每天需要不同的营养元素来支撑正常的机体活动，如蛋白质、维生素、钙磷铁等。但是泡面中的维生素和各种矿物质的含量都非常低，并不完全具备蛋白质、脂肪等人体必须的营养元素，如果长期食用方便面，就会造成身体营养不良，从而导致一系列的疾病发生，严重者还会出现体重下降、肌肉萎缩等症状。

结语：以上就是三九养生堂给大家带来的关于一些生活中容易被我们忽视的危险食品的简单介绍。对照本文中提及的食物，您有没有经常购买食用这些食物的习惯呢?偶尔吃上一回当然无伤大雅，但是凡事过犹不及，如果隔三差五就忍不住吃上一些那么可就要收收心了，毕竟身体才是最重要的本钱。

关键词：食物，衰老，膨松剂，身体，佐料，食用，油炸食品，泡面，蛋白质，苯并芘