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又到草莓季!草莓保健功效那么多赶紧吃起来!

来源: 人民网 作者: 2016-02-28 09:08:00
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原标题:又到草莓季!草莓保健功效那么多赶紧吃起来!

快来看看10大食用草莓的好处是什么?

1 、抗衰老

草莓中含有一种叫花青素的营养元素,它有利于改善我们肌肤的弹性,防止皱纹的产生,抵抗皮肤的衰老。

2 、调和脾胃

草莓中含有大量果胶及纤维素,可以促进肠胃蠕动、帮助消化、预防便秘,适于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症;并且吃草莓对于贫血的朋友有很好的调理作用。值得注意的是:草莓最好在饭后吃。

3 、养肝护肝

草莓中富含胡萝卜素,这种物质能够起到养肝健肾的作用;并且最新研究发现,胡萝卜素还具有明目,保护眼睛的作用。

4 、防癌抗癌

草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害,且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。

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关键词:吃草莓,鞣花酸,保健功效,胡萝卜素,养肝,便秘,心血管疾病,防癌抗癌,脾胃,坏血病

责任编辑:健康
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