又到草莓季！草莓保健功效那么多赶紧吃起来！

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快来看看10大食用草莓的好处是什么？

1 、抗衰老

草莓中含有一种叫花青素的营养元素，它有利于改善我们肌肤的弹性，防止皱纹的产生，抵抗皮肤的衰老。

2 、调和脾胃

草莓中含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、预防便秘，适于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症；并且吃草莓对于贫血的朋友有很好的调理作用。值得注意的是：草莓最好在饭后吃。

3 、养肝护肝

草莓中富含胡萝卜素，这种物质能够起到养肝健肾的作用；并且最新研究发现，胡萝卜素还具有明目，保护眼睛的作用。

4 、防癌抗癌

草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害，且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。

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