无限极中华养生馆一教你怎样保养肾
|
说到“肾主水”很容易让人联想到“吓得屁滚尿流”这个成语。上次通过张仲景的故事，小编把尿裤子与肾虚间千丝万缕的关系梳理了一遍。其实，小便只是人体水液的一种，肾主的可不仅是小便，而是全身的水液。 “肾主水”是什么意思? 无限极解析：“肾主水”是指肾负责主持和调节人体水液代谢。虽然人体水液的代谢有很多脏器发挥着作用，如肺主通调水道，脾主水液运化，膀胱贮尿、排尿等，但是肾在其中起着决定性的作用。为什么呢?
1、肾的气化功能促进了全身的水液代谢。进入人体的水液，必须要在阳气的蒸腾作用下，才能像雾和露一样散布到全身，滋养五脏六腑和躯体四肢。而代谢后的水液，也要经过气化，才能转化为汗、尿等排泄物排出体外。肾是人体阴阳的来源和根本，所以人体所有的气化作用都依赖于肾。 2、肾主升清降浊，司膀胱开合。代谢过程中的部分水液向下输送到肾，经过肾的气化作用，将其中“清”的部分再次散布到全身，而将“浊”的部分则输送到膀胱，化成尿液排出体外。 肾虚，为什么眼皮会浮肿? 肾的精气阴阳失调，水液代谢就会发生障碍。有些人经常晚上睡觉之前好好的，早上起来发现眼皮肿了，这就是肾“管不住”水了。肾主水的功能异常，水液排泄不出去，过多的水，特别容易在组织疏松的部位出现。眼皮的组织特别疏松，晚上休息时眼部部位又比较低，所以水液容易聚集导致水肿。需要注意的是，由于肾的问题导致的眼皮浮肿往往早晨起来比较严重，起床活动之后水肿逐渐减轻，而且可能同时出现脚腕和小腿的水肿。 “管不住”水会怎么样? 肾虚导致的“水液”泛滥远不止眼皮浮肿一项。肾的升清降浊、司膀胱开合的作用失调，小便就会不正常，出现尿频、尿清长、遗尿、尿失禁等，而且身体的其他部位也容易出现浮肿，特别是下肢。 如果经常性的面目浮肿，腰部冷痛酸重，同时还伴有四肢冰凉、怕冷、精神疲倦、脸色苍白，就是典型的肾阳虚弱的表现了。对于肾阳衰弱的人，中医常用巴戟天、核桃肉、枸杞子、山萸肉、金樱子等来温肾益阳。 【拓展阅读】：肾虚不但会导致全身水液代谢失衡，更是骨质疏松形成的根本原因!点击“阅读原文”进入中华养生馆看看如何应对。
侬好上海由新民网出品 吃喝玩乐、上海故事、同城活动
新民晚报官方微信 有用、有益、有趣
街谈巷议微信 街头访谈，麻辣点评 |
|
关键词：肾主水，水液代谢，无限极，养生馆，肾虚，贮尿，肾阳虚弱，气化，全身，温肾 |
