如果你身边有个医生朋友，肯定会注意到他们的“洁癖”

除了抽烟酗酒这些坏习惯，各个领域的医生，在健康方面都有哪些“讲究”？我们采访了8位医生，分享了他们平常在生活中一定不会触碰的健康“雷区”。

许超(骨科医生)

尽量避免的动作：爬山、爬楼梯、打太极、坐低的凳子和沙发，以及蹲着擦地板。膝关节在运动中很容易受伤，爬楼梯、爬山时，膝关节承受更大压力，同时还会增加软骨负担。

陈兴玲(消化内科医生)

不喝浓茶，咖啡也很少喝。咖啡和浓茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蚀性，如果经常反流，对食管、咽喉就会造成刺激，食道反流症也是引起食道癌的主要诱因之一。

施维群(肝病科)

从来不吃花生酱、煮花生；麻油、玉米胚芽油也不吃。烘干的花生是否霉变，容易判断；而水煮花生，好的坏的混在一起，不仅难以判断，黄曲霉素还会扩散。

陈积愫(皮肤科医生)

去角质真心没必要，不用美白产品。皮肤有自身的防护系统，去角质会破坏这套系统，得不偿失。皮肤科医生美白方法是出门戴墨镜、帽子，或者遮阳伞。

章殷捷(儿科医生)

不给3个月以下的宝宝喂米糊，3个月以下的宝宝，淀粉酶分泌很少，吃了米糊，容易引起消化不良。

盛少琴(妇产科医生)

出差或旅行，绝对不会用酒店的浴缸泡澡，也不会使用酒店提供的浴巾。如果这些公共用品消毒不严格，或者身上有伤口，可能因此感染一些疾病。另外，在公共场所，会尽量选择蹲式而不是坐式马桶。

俞萍萍(眼科医生)

晴天外出不会让眼睛“裸奔”。太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害。

除此之外，日照，特别是紫外线与白内障的发生也有一定关系，出门戴个防紫外线的墨镜，可以预防眼底病变，也可以延缓白内障的发生。

严宏海(口腔科)

绝对不会用牙齿开啤酒，也不会直接用牙齿咬山核桃等硬的东西。不喝碳酸饮料，也不吃特别酸的食物，牙刷使用时间不会超过3个月。习惯吃完东西后漱口，多用牙线，选择软毛牙刷。

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