莫让家长的焦虑情绪影响高考生

随着一次次的模拟考试，临近高考的考生，在面对学习的压力及父母的期望时，很容易出现焦虑情绪，有的学生出现畏惧学习的情况，更有学生在做题时大脑一片空白。面对高考生的这些焦虑表现，家长应该注意缓解孩子的情绪，更要避免将自己的焦虑情绪传染给孩子。

高考临近父母孩子都焦虑

每次模拟考试过后，随着成绩的起起伏伏，高考生的心情也不可避免地跟着起起伏伏，成绩进步的学生，可能会多一份信心，继续努力，进行冲刺。然而，对于一些成绩下滑的学生，可能会出现严重的焦虑，甚至失去学习的信心。

“我已经很努力了，但成绩不但没上去，反而还下滑，我学不进去了。”“我太累了，不想念了！”公布完“二模”成绩后，小吴同学沮丧地说出心里话。因为“一模”成绩的提升，小吴增添了许多信心，他下决心要在“二模”中取得更优异的成绩。于是，他找相关学科的老师帮他分析试卷，每天发奋学习，可是没想到，“二模”成绩却出现了滑坡，给小吴带来不小的挫败感，随之而来的是越来越焦虑的情绪。

在考生出现焦虑情绪的同时，家长也一样被这种焦虑情绪所笼罩，因为对孩子高考关注度较高，以至于生活中所有的重点都是围绕孩子的高考，上网看的资讯都是关于高考的，与朋友聊天也离不开高考的话题，虽然总是下意识地跟孩子说“不要有压力”，但是自己的睡眠质量却下降了，甚至无心工作。

家长别把焦虑情绪传给孩子

某网站对高中生的一项调查显示，家长的焦虑情绪对考生情绪的影响程度达到了44%，也就是说孩子的焦虑近一半是受家长情绪的影响。采访中，许多高三考生也对记者表示害怕考不好辜负父母的期望，“我自己并不担心考得不好，影响前途，但是父母在乎，如果考试失败，就会辜负他们的期望。”高三学生小李说。像小李这样害怕辜负父母期望的学生很多，这种心理导致了他们受父母情绪的影响很大。

刘女士是一名教师，今年她的孩子也参加高考，采访中她对记者表示，她平时与孩子沟通时都会先从孩子的角度考虑，注意避免将自己的负面情绪传递给孩子，并在孩子考试失利时多安慰而不是一味埋怨孩子，“每次考试的侧重点不一样，这次可能正好考了你没复习到的内容，只要你把这些知识点弄明白了，下次成绩一定能上来。”刘女士经常这样安慰孩子。刘女士还表示，家长在帮孩子重拾信心的同时，也要帮孩子客观地反思、分析自身存在的问题，找到成绩下滑的原因，比如学习态度是否端正，冲刺阶段是否达到全身心投入，对时间的利用率如何，学习方法是否科学，哪些地方还需要改进，在仅剩的一个多月时间里，通过引导孩子认真反思、及时总结，找到问题的症结，并帮孩子找到应对的策略，才能及时调整好心态迎接高考。

关键词：家长，焦虑情绪，高考生，孩子，模拟考试，影响程度，学习态度，相关学科，教师，知识点