搓脚心能治病！为您开扒搓脚心的养生诀窍">
3、滋阴补肾
在脚心第2、3脚趾缝与足跟连线的1/3处，有一个穴位叫做“涌泉穴”，俗话说“若要老人安，涌泉常温暖”。经常按摩涌泉穴能够活跃肾内经气，强身健体，缓解头晕、头痛等，并且对于老年性哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果明显。
4、缓解疲劳
搓脚心能够刺激人体的中枢神经，有助于缓解疲劳；对于疲劳过度，或者经常感到难以入睡的朋友，可以经常搓搓脚心，有助于睡眠。
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