一年之计在于春 莫让“春节综合征”遮望眼

春节长假结束，不少人感叹：7天假期太短，还没休息好，返回工作岗位好难受。不少人犯了春节综合征，整天昏昏沉沉，甚至出现失眠、茶饭不思的症状。春节综合征究竟怎么破？

近年来，“春节综合征”越来越多被提及。专家认为，假日期间的混乱作息及过度饮食，是节后综合征出现的重要原因。同时，“春节综合征”也有乐不思蜀的意味，由于生活规律、生活节奏、社会角色的变化和调整，不少人似乎对即将到来的紧张工作状态产生了一种焦虑心理。

话又说回来，再长的假期都有结束的时候，纵有千般不舍、万般无奈，过了大年初六，一切都应恢复到放假前的状态。特别是机关工作人员，有着严格的制度和组织纪律，即使觉得春节“有点赶”，但也须抓紧收心，莫让“春节综合征”遮望眼。

事实上，所谓的“春节综合征”，既有生理上的，也有心理上的，但归根结底并不是一个精神障碍或精神疾病，只是一种社会现象或者说心理状态。节前的亢奋，节后的焦虑，是人之常情，不是什么病。专家告诉我们，只要注意调节，不适感很快就会过去的。要摆脱“春节综合征”，关键在于调整好心态。

“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。”节后上班，意味着工作步入正轨，尤其是政府部门和窗口行业，面对的是百姓，服务的是广大群众，我们的一举一动、一言一行，都关乎政府部门和行业形象。因此，更应尽快收心提神，把思想调整好、把纪律执行好、把制度落实好。

一年之计在于春，一日之计在于晨。雄鸡司晨，向我们昭示着时光之宝贵。在新的一年里，各行各业都要闯关隘、涉险滩、攻坚克难，愿我们不负早春好时光，闻鸡起舞，登高望远，撸起袖子加油干，继续向梦想进发，努力为梦想奋斗！(付彪)

关键词：春节综合征，症状，不适感，精神疾病，组织纪律，失眠，精神障碍，关隘，机关工作人员，好心态