下周就开学了 同学 老师喊你来"倒时差"

按照市教委下发的校历安排，2月20日本市中小学生将开启第二学期的学习。面对不足一个星期的寒假，老师们提醒学生，别忘了提前倒倒“时差”；不过在“倒时差”的同时也不要太过“矫枉过正”。 近日，北京市中小学心理咨询中心的热线电话开始热闹了起来。不少早有准备的家长，开始按照上学的时间提前规律安排起了孩子的作息，无奈遭遇到“熊孩子”的抵制，“早上打屁股都打不起来”。

北京市中小学心理咨询中心主任温方表示，提前帮助孩子“倒时差”的做法是正确的，通过“条件反射”式的训练，让孩子能够在生理上做好上学的准备，顺利从假期环境过渡到学习环境。但是对于那些在寒假中一直绷着紧张神经不断补习的毕业班学生来说，家长们也要适度让孩子们透口气。高三学生林林在假期即将结束之际，抱着“一直补习连年都没过好”的委屈，开始使性子，报复性地在最近一次补习班的摸底考试中只得了10分。林林向北京市中小学心理咨询中心的老师吐露心声，“那些题其实我都会做，就是想要恶心一下我爸妈，谁让他们连寒假都没让我过好呢。”

温方提醒家长，面对这种类型的孩子，家长要在策略上加以注意，必要时让孩子松弛下喘口气，并且要注意调节孩子向学校教育节奏的过渡，毕竟辅导班、一对一指导与学校的学习节奏还是有所不同。 温方老师提醒：同学们除了在学习节奏上需要提前适应之外，开学前的这几天里还要注意“泄”掉兴奋高潮。“一个假期不见，中间又隔了个春节，同学们之间肯定有很多要互相分享的事情，以往一开学上课传纸条的情况也不少见。”温方表示，为了避免同学们开学之初在情感分享上耗费太多的精力，这几天可以多通通电话，利用社交媒体等多种方式降低兴奋点。（记者牛伟坤）

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