不去医院在家就可以做的全身健康检测

我们的身体因为各种各样的原因，总是不定时的出现各种各样的毛病，很多疾病在发生之前没有任何征兆，一旦发现后果则是非常严重，所以我们应该提前知道它们的现状。很多疾病，我们不去医院，就可以在家里自己检测，这样既省时又省钱，还能更加了解我们的身体。下面，小编就为大家收集总结了一些在家就可以自己检测身体是否健康的知识，没事的时候，可以在家尝试一下，为自己的健康做一次大扫除。

医院在家就可以做的全身健康检测">

一、肺功能检查

1、憋气

深吸一口气，然后憋气，时间越久越好。能憋气50秒钟最理想(50岁为30秒、60岁为25秒)，如果少于10秒，说明肺功能很差。

2、吹气

深吸一口气，然后猛吹气，能在3秒内吹完则肺功能正常(50岁为4秒,60岁为5秒)。中老年人吹气时间超过6秒，预示肺功能下降，可能存在气道阻塞性肺疾患，很可能是慢性阻塞性肺病造成的。

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