为窝在家里的小宝宝打开“家庭锻炼”模式

锻炼方法3：引导孩子提物走

准备工具：孩子双手协作才能拿起的、不太重的东西或玩具。

让孩子双手拿着东西独立步行，比如，家长可以放一个玩具箱在地上，让孩子把这个玩具箱搬起来，拿去指定的地方放下。

在孩子前进的“路上”，家长可以放置一些障碍物。让孩子一边搬玩具箱一边想办法跨越障碍物。这个动作可以训练孩子双手协作能力，理解能力，脑部对语言的处理能力。

锻炼方法4：引导孩子走楼梯

在家里，家长可以利用几张高度不一的椅子，为孩子搭一个“楼梯”。一开始家长可以牵着孩子的双手，辅助孩子走楼梯（往上走往下走都可以）。

当这个动作熟练了，家长可以只牵孩子一只手；接着就让孩子独立走这“楼梯”；为了再增加难度，家长可以减少椅子的数量，增加“楼梯”的落差。这些动作可以提高孩子腿部的力量，左右重心的转换。

关键词：锻炼方法，家长，楼梯，让宝宝，左脚，下肢，身体锻炼，孩子会，孩子学会，右脚脚尖