原料：山药50克、莲子30克、芡实30克，糖或盐适量。
功效：山药性平，能补脾益肺固肾，而莲子芡实具有健脾固肾之功效。在秋天，健康人多食怀山莲子芡实汤，不失为良好的滋养补品。而对于久热不退造成“津枯血燥”者，利用怀山莲子芡实汤调养也大为适宜。
雪梨川贝汤
原料：1个雪梨，配川贝3克，冰糖少量。
功用：润肺止咳，清热化痰。适用于咳嗽痰黄难咳出，声音嘶哑，口干肺燥者。
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关键词：滋阴润肺，猪胰，田鸡汤，冰糖银耳，芡实，生津，止咳，功效，肺燥，莲子
