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夏季饮食最不容忽视的营养素--B族维生素

来源: 大河网 作者: 2016-08-19 21:52:00
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要如何改善这种情况呢?当然是多多摄入一些富含B族维生素的食物。虽然动物性食品,如瘦肉、动物内脏富含B族维生素,但是夏天人们很难对它们提起兴趣,不过也没关系,有很多替代它们的食物:

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关键词:B族维生素,营养素密度,饮食,苦夏,动物性食品,坚果,症状,摄入量,动物内脏,补充剂

责任编辑:健康
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