【 没有喝足够的水 】
吸烟还要可怕的九大偏好！看完后吓一跳">
6、没有喝足够的水
即使是轻微程度的脱水(只缺少2%的正常体液)也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。
建议：一般我们上班的时候，由于长时间的对着电脑，所以要多多补充水分。为了计算您是否达到正常的饮水量，将您的体重转换为磅，体重除以2，再乘以28.35,这样就可以得出一天您应该和多少毫升的水了。
关键词：研究发现，动物蛋白，吸烟，锻炼，营养物质，油温，睡眠不足，智能手机，死亡率，环境卫生展望
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